Hummus de avocado picant

Sunt un mare gustor de noapte târziu. Practic mănânc o a patra masă la un moment dat după cină și am întotdeauna chef de ceva în care pot să scufund legume sau chipsuri.

Încerc să mănânc gustări mai sănătoase în zilele săptămânii (și apoi să mă îngăduit un pic mai mult la sfârșit de săptămână), așa că a face un lot mare de hummus de avocado picant este o alegere excelentă, deoarece pot mânca tot ce îmi doresc fără să simt vinovăție și obțineți puncte duble dacă îl folosiți ca și ca o baie de legume!

Și când îl mănânci direct din procesorul alimentar, bine, acesta este și un semn bun ...

Înrudite: Hummus - 5 ingrediente , 30 de alimente cu degetele pentru o petrecere , și 40 idei de mâncare pentru picnic .

Hummus de avocado picant

2 conserve de năut, drenate și clătite
1 avocado
ulei de măsline
1/4 cană Tahini
1/4 linguriță ardei roșu
1/4 linguriță Pulbere de usturoi
1 jalapeno, tocat
sare și piper după gust
Scurgeți -vă și clătiți -vă năutul. Turnați -le într -un Procesor alimentar Și adăugați în avocado, tahini, pulbere de usturoi, ardei roșu și jalapeno tocat.

Procesați până la neted, adăugând în ulei de măsline, după cum este necesar. Condimentați cu sare și piper după gust și serviți cu legume sau chipsuri pita! Depozitați resturile într -un recipient etanș la frigider.

Aceasta este și o răspândire minunată pe pâine prăjită - îmi place cu mai multe felii de avocado deasupra, niște roșii de struguri și un vârf de sare și fulgi de ardei roșu. Ah!

Desigur, dacă sunteți un copil când vine vorba de condimente, începeți cu puțin mai puțin ardei roșu măcinat și jalapeno și adăugați mici bucăți în timp ce gustați. Apoi, dacă puteți gestiona căldura, nu ezitați să turnați mai mult! XO. Laura

Obțineți ghidul nostru gratuit de rețete cu al nostru cel mai popular Rețete din toate timpurile!

Ghid de rețete populare gratuit

Cele mai bune 25 de rețete din toate timpurile!

• Consimt să primesc e -mailuri de pe acest site. *

Obțineți rețeta

Ingrediente

• ▢ 2 conserve năut (drenat și clătit)
• ▢ 1 avocado
• ▢ ulei de măsline
• ▢ ¼ ceaşcă Tahini
• ▢ ¼ linguriţă ardei roşu
• ▢ ¼ linguriţă Pulbere de usturoi
• ▢ 1 Jalapeno (tocat)
• ▢ sare și piper (după gust)

Echipament

• ▢ Procesor alimentar

Instrucţiuni

• Scurgeți -vă și clătiți -vă năutul. Turnați -le într -un Procesor alimentar și adăugați în avocado, tahini, praf de usturoi, ardei roșu și jalapeno tocat
• Procesați până la neted, adăugând în ulei de măsline, după cum este necesar. Condimentați cu sare și piper după gust și serviți cu legume sau chipsuri pita! Depozitați resturile într -un recipient etanș la frigider.
• Aceasta este și o răspândire minunată pe pâine prăjită - îmi place cu mai multe felii de avocado deasupra, niște roșii de struguri și un vârf de sare și fulgi de ardei roșu. Ah!

Înainte de a merge, lăsați o recenzie!

Evaluările sunt o modalitate excelentă de a ne sprijini; Ei demonstrează aprecierea dvs. pentru munca noastră și ajută alți utilizatori să găsească cel mai bun conținut!