Înghețată de mango (fără lactate)

Ne-am distrat atât de mult să sărbătorim aniversarea de un an a cărții noastre de bucate cu tine săptămâna aceasta!

Am vrut să închidem săptămâna cu o mică rețetă bonus pentru voi toți - este din cartea noastră de bucate, Weekend în timpul săptămânii . Și aceasta ar fi o rețetă minunată de făcut înainte de vara.

După cum știți, cartea noastră de bucate este un amestec de rețete sănătoase și indulgente. Această înghețată de mango este din secțiunea săptămânii - ceea ce înseamnă că este pe partea mai sănătoasă.

Această înghețată nu conține lactate sau zahăr rafinat; Dar este încă ultra cremos și va satisface cu siguranță o poftă dulce.

Înrudite: Cel mai simplu mod de a tăia un mango

Îmi place mango în această rețetă, deoarece este unul dintre fructele mele preferate, mai ales vara, când este proaspăt (dar puteți cumpăra întotdeauna înghețată în alte sezoane).

Dar, de asemenea, ai putea schimba mango -ul pentru alte fructe pe care le -ai putea avea la îndemână. Cred că acest lucru ar fi delicios cu căpșuni sau piersici, de exemplu. Bucurați -vă! XO. Emma

Obțineți ghidul nostru gratuit de rețete cu al nostru cel mai popular Rețete din toate timpurile!

Ghid de rețete populare gratuit

Cele mai bune 25 de rețete din toate timpurile!

• Consimt să primesc e -mailuri de pe acest site. *

Obțineți rețeta

Ingrediente

• ▢ 16 uncii Mango cub (cubd)
• ▢ 1 poate poate coconut milk (O versiune completă de grăsime - 13,5 uncii)
• ▢ 1 Bean de vanilie
• ▢ 1 lingură miere sau sirop de arțar (opțional)

Instrucţiuni

• Într -un blender sau un procesor alimentar, adăugați laptele de nucă de cocos (cremă și lichid) și semințele din fasolea de vanilie. Pur și simplu folosiți un cuțit ascuțit pentru a tăia centrul fasolei și apoi răzuie semințele. Amestecați până când este foarte neted. Vedeți cât de bine se amestecă și decideți ce este nevoie aici, obiectivul este un lichid super neted, fără bulgări!
• Adăugați mango și miere congelat (sau sirop de arțar) dacă utilizați. Pulsează până obții o consistență de servire moale. Dacă amestecul este prea gros pentru a se amesteca bine, adăugați o altă lingură de lapte sau apă de migdale neînsuflețite. Vă puteți bucura de o parte din acest lucru, dacă doriți. Ceea ce nu consumați îngheț într -un mic recipient etanș până nu sunteți gata să -l scoateți și să vă bucurați.

Înainte de a merge, lăsați o recenzie!

Evaluările sunt o modalitate excelentă de a ne sprijini; Ei demonstrează aprecierea dvs. pentru munca noastră și ajută alți utilizatori să găsească cel mai bun conținut!