Salata de ton este probabil unul dintre acele lucruri pentru care nu aveți nevoie neapărat de o rețetă. Puteți să -l păstrați simplu (așa cum fac uneori) adăugând niște mayo și o gustare dulce la o cutie de ton. Sfârșitul.
Acestea fiind spuse, nu toate salatele de ton sunt create egale. Această salată de ton în stil deli este versiunea mea de copie a ceea ce puteți obține la versiunea noastră locală a Whole Foods, care se numește Mama Jean's.
Ceea ce îmi place la această rețetă de salată de ton în stil deli este că este aromată, are cantitatea potrivită de crunch și este colorată. Dar nu există un singur ingredient care să depășească neapărat restul - este un amestec bun.
Înrudite: Salată de pui cu struguri , Boluri de cereale sănătoase , Rețete de salată de ou , 40 idei ușoare de mâncare pentru picnic şi 50 de feluri de mâncare ușoară la grătar , Mai multe salate preferate .
Desigur, acest lucru merge bine într -un sandwich cu salată de ton, dar îmi place și totul singur sau cu Crackers sau felii de castraveți. Îmi place această salată de ton în stil deli, în ziua în care a fost făcută, dar se menține bine și câteva zile în frigider.
După două zile, aroma de ceapă va începe să intensifice unele, așa că recomand să o consumi înainte de atunci doar din motive de gust (nu va merge neapărat rău atât de repede).
Cele mai bune ingrediente de salată de ton în stil deli:
- Ton de conserve
- Mayo
- Morcovi mărunțiți
- Ceapa roșie tocată
- Mazăre
- Cheddar ascuțit mărunțit
- Miere
- Oțet de cidru de mere
- Cayenne
- Sare
În realitate, încercați această rețetă de salată de ton - este un prânz preferat al meu de lucru! Sau dă -mi Salată ușoară de pui cu struguri o încercare. Bucurați -vă! XO. Emma
Obțineți ghidul nostru gratuit de rețete cu al nostru cel mai popular Rețete din toate timpurile!
Obțineți ghidul Ghid de rețete populare gratuit
Cele mai bune 25 de rețete din toate timpurile!
Vă rugăm să activați JavaScript în browserul dvs. pentru a completa acest formular. Nume * E-mail * Acordul GDPR *- Consimt să primesc e -mailuri de pe acest site. *
Obțineți rețeta
O rețetă aromată, crocantă de salată de ton Randament 2 porții Prep 5 minute minIngrediente
1x2x3x- ▢ 12 uncii Ton de conserve (scurs)
- ▢ ¼ ceaşcă Mayo
- ▢ 1 lingură Oțet de cidru de mere
- ▢ ½ lingură miere
- ▢ ¼ ceaşcă Cheddar ascuțit (mărunțit)
- ▢ ¼ ceaşcă mazăre
- ▢ ¼ ceaşcă Morcovi (mărunțit)
- ▢ ¼ ceaşcă ceapă roșie (fin tocat)
- ▢ ¼ linguriţă sare
- ▢ ⅛ linguriţă Cayenne
Instrucţiuni
- Scurgeți lichidul de pe ton și adăugați tunul la un bol de amestecare de dimensiuni medii. Mărunțiți orice bucăți mari cu o furculiță.
- Mărunțiți brânza și morcovii. Adăugați la vasul de amestecare împreună cu mazărea și ceapa.
- Amestecați în mayo, oțet de cidru de mere și miere.
- Se amestecă sarea și cayenne. Gustă și adăugați mai multă sare, dacă este nevoie.
Note
Prefer să folosesc ton alb solid în apă, dar puteți folosi orice varietate de ton conserve pe care le preferați. Mai puțin este mai mult cu ceapa roșie, astfel încât 1/4 cană poate fi o cană de 1/4 scăzută sau chiar 3 linguri. De obicei, folosesc aproximativ 1/4 dintr -o ceapă roșie atunci când pregătesc acest lucru. © Autor Emma Chapman Curs Aperitiv, felul principal, gustare Bucătărie american Cuvinte cheie Sandwich -uri, salată de tonNutriţie
Nutriţie Facts Deli-Style Tuna Salad Amount per Serving Calories 448 % Daily Value* Fat 27 g 42 % Saturated Fat 6 g 38 % Trans Fat 0.1 g Polyunsaturated Fat 13 g Monounsaturated Fat 6 g Cholesterol 87 mg 29 % Sodium 947 mg 41 % Potassium 451 mg 13 % Carbohydrates 11 g 4 % Fiber 2 g 8 % Sugar 7 g 8 % Protein 37 g 74 % Vitamin A 3121 IU 62 % Vitamin C 10 mg 12 % Calcium 148 mg 15 % Iron 3 mg 17 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Notificare: Nutriția este calculată automat, folosind Spoonacular, pentru confortul dvs. Dacă este relevant, vă recomandăm să utilizați propriile calcule de nutriție.
Înainte de a merge, lăsați o recenzie!
Evaluările sunt o modalitate excelentă de a ne sprijini; Ei demonstrează aprecierea dvs. pentru munca noastră și ajută alți utilizatori să găsească cel mai bun conținut!
Alegerea Editorului
Salată ușoară de pui cu struguri
Lucky Charms Cereal Milk Punch
Agave America „Medipicta”
Cum să crești Celosia