Hummus de ciocolată

Când te gândești la hummus , Mintea ta ar putea conjura imagini cu o baie savuroasă, pe bază de năut, împerecheată cu pâine pita sau legume crocante. Cu toate acestea, aceasta este o răsucire delicioasă pentru acest fel de mâncare tradițional din Orientul Mijlociu: hummus de ciocolată. Acest lucru face un plus distractiv și surprinzător la orice placă de desert sau o farfurie!

Pentru mine, Hummus de ciocolată este gustarea perfectă pentru a satisface o poftă dulce, dar fără a se suprasolicita și a simți un accident de zahăr mai târziu. De asemenea, îmi place că Hummus de ciocolată împachetează un pic de proteine ​​pe bază de plante în amestec.

Înrudite: O altă rețetă grozavă de dinți dulce este Hummus de date și migdale Sau încercați -ne Căpșuni acoperite cu ciocolată sau Tarta de ciocolată . Este atât de bine!

Ingrediente

• Năut - numit și fasole garbanzo
• Tahini
• Pudră de cacao
• Espresso Powder - Opțional, dar adaugă atât de multă aromă!
• Zahăr brun sau sirop de arțar
• Extract de vanilie
• Lapte - sau o alternativă de lapte

Direcții

Începeți prin scurgerea și clătirea unei cutii de năut.

În a Procesor alimentar , combinați pulberea tahini și cacao, precum și pulberea de espresso dacă utilizați. Amestecați până când amestecul atinge o consistență lină.

Adăugați toate ingredientele rămase și amestecați până la neted. Gustă și adaugă puțină sare sau mai mult îndulcitor dacă simți că are nevoie de ea.

Sfaturi

• Puteți schimba năutul pentru fasolea neagră pentru a aprofunda culoarea și a schimba ușor aroma.
• Folosiți unt natural de arahide în loc de tahini pentru un hummus mai decadent și mai puțin tradițional.
• În locul laptelui lactat, folosiți orice alternativă de lapte pe care o preferați, cum ar fi laptele de ovăz.

Servirea de sugestii

Nu sunteți sigur ce să serviți cu hummus de ciocolată? Încercați aceste idei:

• Fructe proaspete ca căpșuni sau mere feliate.
• Cookie-uri cumpărate din magazin, cum ar fi biscuiti de graham sau napolitane de vanilie
• Torturi de orez - favoritul meu personal
• Cookie -uri clasice cu pâine scurtă

În această săptămână, bici un lot de hummus de ciocolată de casă și satisfac o poftă de ciocolată, în timp ce primești încă ceva proteine ​​și fibre. Bucurați -vă!

Obțineți ghidul nostru gratuit de rețete cu al nostru cel mai popular Rețete din toate timpurile!

Ghid de rețete populare gratuit

Cele mai bune 25 de rețete din toate timpurile!

• Consimt să primesc e -mailuri de pe acest site. *

Obțineți rețeta

Ingrediente

• ▢ 15 uncii năut (conserve)
• ▢ ⅓ ceaşcă Tahini
• ▢ ¼ ceaşcă pudră de cacao
• ▢ ½ linguriţă pudră de espresso (opțional)
• ▢ ¼ ceaşcă zahăr brun (sau sirop de arțar)
• ▢ ½ linguriţă Extract de vanilie
• ▢ ¼ ceaşcă lapte

Instrucţiuni

• Începeți prin scurgerea și clătirea unei cutii de năut.
• În a Procesor alimentar , combinați pulberea tahini și cacao, precum și pulberea de espresso dacă utilizați. Amestecați până când amestecul atinge o consistență lină.
• Adăugați toate ingredientele rămase și amestecați până la neted.
• Gustă și adaugă puțină sare sau mai mult îndulcitor dacă simți că are nevoie de ea.

Note

Nutriţie

Notificare: Nutriția este calculată automat, folosind Spoonacular, pentru confortul dvs. Dacă este relevant, vă recomandăm să utilizați propriile calcule de nutriție.

Înainte de a merge, lăsați o recenzie!

Evaluările sunt o modalitate excelentă de a ne sprijini; Ei demonstrează aprecierea dvs. pentru munca noastră și ajută alți utilizatori să găsească cel mai bun conținut!