Hipnoză - experiența mea

Am împărtășit puțin despre experiența mea de a fi hipnotizat pe Podcast -ul nostru în episod . Dar m -am gândit că voi împărtăși și o postare pe blog despre asta și o mică actualizare despre cum au fost lucrurile până acum (trei luni după).

În primul rând, am decis să fiu hipnotizat pentru că încercam să încetez să -mi mușc unghiile. Am fost un mușcător de unghii toată viața mea, atât timp cât îmi amintesc cu adevărat. Am avut momente în care m -am oprit până acum, dar nu pare niciodată să rămân.

Am încercat de-a lungul anilor o mulțime de produse și hacks diferite, dar nimic nu părea să funcționeze pentru mine pe termen lung.

Când am avut apelul meu de consultare cu hipnotistul meu, mi-am împărtășit obiectivul și m-am gândit că este interesant să aud că mulți dintre clienții săi sunt hipnotizați pentru alte lucruri legate de obiceiuri, cum ar fi renunțarea la fumat și pierderea în greutate.

Am fost primul său client care încerca să renunțe la mușcarea unghiilor. Și deși au trecut doar trei luni de când am fost hipnotizat, nu mi -am mușcat unghiile de când, ceea ce este într -adevăr, foarte grozav pentru mine! Iată cum arăta procesul.

Dacă sunt sincer, nu am crezut niciodată cu adevărat că voi încerca hipnoza. Părea cam, bine, hokey. Dar într -o zi mă uitam la unghiile mele, care erau foarte mușcate și rănite și m -am gândit doar că trebuie să încerc altceva. Nu vreau să renunț încă.

Și m -am simțit deschis să încerc orice (în siguranță). Și, deși nu aveam prea multă încredere că ar funcționa hipnotizarea, am fost deschisă și la posibilitatea ca acest lucru să poată.

Și cel puțin, probabil că nu ar fi rănit în alt mod decât în ​​cazul micului timp și banii pe care i -am investit în experiență. De asemenea, m -am gândit, cel mai rău caz, este încă o poveste distractivă. Nu aveam nimic de pierdut.

Consultare

Am început să -i întreb pe toți prietenii mei dacă au fost vreodată la un hipnotist din Springfield, Missouri, unde locuiesc. Nimeni nu a avut. Deci, am apelat la Google. Am găsit câteva opțiuni și apeluri prin e -mail/rezervate.

Personal, probabil că nu m -aș fi simțit confortabil să merg direct într -o sesiune niciodată nu am întâlnit hipnoza sau să cunosc pe nimeni care a plecat la ei.

Dacă doriți să vă hipnotizați, v -aș recomanda să găsiți pe cineva care să ofere un apel de consultare sau un fel de apel introductiv (gratuit), astfel încât să vă asigurați că este o potrivire.

Teme pentru acasă

Înainte de sesiune, el m -a făcut să completez câteva formulare. Unul a fost o formă de tip medical destul de standard. Celălalt m -a făcut să -mi enumerez obiectivul, motivele pentru care am vrut să ating acest obiectiv și cum ar fi viața mea ca luni și ani după ce l -am atins.

Deși acest lucru nu a durat mult (probabil 30-40 de minute pentru a-l completa), a fost super valoros. Mi -a folosit răspunsurile în timpul sesiunii mele, așa că aceasta face parte din scop.

Dar, de asemenea, doar să stau și să mă gândesc de ce am vrut să încetez să -mi mușc unghiile și să enumerez motivele și să mă gândesc la cum ar arăta viața odată ce am renunțat a fost foarte împuternicit. M -a făcut să mă simt și mai motivat cu privire la obiectivul meu.

A fi hipnotizat

Am ales să fac hipnoză peste un apel de zoom, mai degrabă decât în ​​persoană. Mi -a plăcut ideea de a fi în casa mea și de a mă simți în siguranță și singur în timpul procesului. Cu cunoștințele și permisiunea mea, el a înregistrat sesiunea noastră și mi -a trimis înregistrarea ulterior. Pot trece din nou prin sesiune oricând am nevoie, ceea ce este minunat.

M-am așezat pe scaunul meu de birou (care este confortabil, dar nu și nu te-ai pus pe dormit) în biroul meu de acasă, cu ușa închisă în timpul apelului nostru. A fost liniștit, dar nu perfect așa, am putut auzi un vecin care cobora o parte din timp, ceea ce nu a fost deloc o problemă.

Am avut ochii închiși în timpul hipnozei și uneori m -a făcut să fac câteva acțiuni mici, cum ar fi să fac un pumn sau să -mi ridic brațul. Nimic prea nebun. Nu a trebuit să mă bag ca un pui, dar sunt sigur că puteți solicita asta dacă doriți.

Experiența s -a simțit foarte mult ca o mediere ghidată care a fost făcută doar pentru mine și obiectivul meu specific, cu o parte din limbajul meu (din forma) țesut pe tot parcursul. M -am simțit foarte relaxat după aceea.

Au fost părți care s-au simțit emoționale-de parcă m-a determinat să vizitez copilul-emma în mintea mea și să-i dea un mesaj de dragoste. Dar eu sunt genul de persoană pe care o plâng uneori puțin în timpul yoga și cu siguranță filme. Sunt destul de deschis emoțiilor mele când aleg să fiu.

L -am văzut pe Andrew Waldowski cu Hipnoză vibrațională . Consultația a fost gratuită, iar apelul a fost de 150 USD pentru sesiune de 1,5 ore (la începutul anului 2023). El a menționat, de asemenea, Jo Moon (tot în Springfield unde locuiesc) este o altă opțiune grozavă, deși nu am încercat.

De asemenea, apreciez cu adevărat acest episod de podcast de la Brit Morin: Hipnoterapia funcționează? , deci este o ascultare excelentă dacă doriți să aflați mai multe. Ce părere aveți despre hipnoză? Tot ce este mai bun, Emma