Este oficial. Sunt dependent de pastele cu un vas. Mai întâi m -am agățat acum câțiva ani când am încercat pastele cu un singur vas . De fapt, dacă vă place vinul roșu, ar trebui să consultați Această paste de vin roșu În timp ce sunteți la ea.
Înrudite: 60 de rețete ușoare pentru cină
O oală de broccoli cremă, servește 2-3.
9 oz. Fettuccine (am folosit Bertolli - genul proaspăt găsit în secțiunea frigorifică)
3 cuici usturoi, tocat
1 lingură unt
2 lingurițe ulei de măsline
2 căni stoc de fructe de mare
1 1/4 căni lapte integral
1/2 cană brânză de parmezan rasă
1 cană flori de broccoli tocate
ardei de sare după gust
pătrunjel tocat pentru garnitură
În primul rând, lăsați usturoiul în unt și ulei de măsline la foc mediu timp de 1-2 minute. Apoi, adăugați tăiței, stocul, laptele și broccoli. Se aduce la fierbere, se acoperă și se reduce căldura la foc mic timp de 8-9 minute.
Îndepărtați capacul și lăsați să gătească încă 8-9 minute până când lichidul s-a evaporat/absorbit în cea mai mare parte în tăiței și broccoli. Aruncați brânza în ultimele 8-9 minute de gătit.
După cum probabil ați putea spune din fotografie înainte ca pastele să fie gătite, am folosit o paste proaspete (magazin cumpărate). Puteți utiliza cu ușurință o paste uscată în schimb, dar este posibil să fie nevoie să gătiți vasul acoperit timp de 2-3 minute suplimentare, în timp ce pastele proaspete gătește puțin mai repede decât uscat.
Gustă și apoi condimentează cu sare și piper. Garnisiți cu puțin pătrunjel tocat și ceva mai mult brânză rasă și bucurați -vă! XO. Emma
P.S. Vezi postarea noastră Idei ușoare de cină de 30 de minute Dacă sunteți în căutarea mai multor rețete rapide!
Obțineți ghidul nostru gratuit de rețete cu al nostru cel mai popular Rețete din toate timpurile!
Obțineți ghidul
Ghid de rețete populare gratuit
Cele mai bune 25 de rețete din toate timpurile!
Vă rugăm să activați JavaScript în browserul dvs. pentru a completa acest formular. Nume * E-mail * Acordul GDPR *- Consimt să primesc e -mailuri de pe acest site. *
Obțineți rețeta
Ingrediente
1x2x3x- ▢ 9 Oz. fettuccine (Am folosit Bertolli - genul proaspăt găsit în secțiunea frigorifică)
- ▢ 3 Cloves usturoi (tocat)
- ▢ 1 lingură unt
- ▢ 2 lingurițe ulei de măsline
- ▢ 2 cupe stoc de fructe de mare
- ▢ 1 ¼ cupe lapte integral (întreg)
- ▢ ½ ceaşcă Brânză de parmezan (grăbit)
- ▢ 1 ceaşcă Flori de broccoli (tocat)
- ▢ ardei de sare după gust
- ▢ Pătrunjel pentru garnitură (tocat)
Instrucţiuni
- În primul rând, lăsați usturoiul în unt și ulei de măsline la foc mediu timp de 1-2 minute. Apoi, adăugați tăiței, stocul, laptele și broccoli. Se aduce la fierbere, se acoperă și se reduce căldura la foc mic timp de 8-9 minute. Îndepărtați capacul și lăsați să gătească încă 8-9 minute până când lichidul s-a evaporat/absorbit în cea mai mare parte în tăiței și broccoli. Aruncați brânza în ultimele 8-9 minute de gătit.
- După cum probabil ați putea spune din fotografie înainte ca pastele să fie gătite, am folosit o paste proaspete (magazin cumpărate). Puteți utiliza cu ușurință o paste uscată în schimb, dar este posibil să fie nevoie să gătiți vasul acoperit timp de 2-3 minute suplimentare, în timp ce pastele proaspete gătește puțin mai repede decât uscat.
- Gustă și apoi condimentează cu sare și piper. Garnisiți cu puțin pătrunjel tocat și ceva mai mult brânză rasă și bucurați -vă!
Nutriţie
Nutriţie Facts One Pot Creamy Broccoli Pasta Amount per Serving Calories 1561 % Daily Value* Fat 46 g 71 % Saturated Fat 19 g 119 % Trans Fat 0.2 g Polyunsaturated Fat 6 g Monounsaturated Fat 16 g Cholesterol 287 mg 96 % Sodium 2570 mg 112 % Potassium 1890 mg 54 % Carbohydrates 209 g 70 % Fiber 11 g 46 % Sugar 23 g 26 % Protein 77 g 154 % Vitamin A 1655 IU 33 % Vitamin C 84 mg 102 % Calcium 1279 mg 128 % Iron 7 mg 39 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Notificare: Nutriția este calculată automat, folosind Spoonacular, pentru confortul dvs. Dacă este relevant, vă recomandăm să utilizați propriile calcule de nutriție.
Înainte de a merge, lăsați o recenzie!
Evaluările sunt o modalitate excelentă de a ne sprijini; Ei demonstrează aprecierea dvs. pentru munca noastră și ajută alți utilizatori să găsească cel mai bun conținut!
Alegerea Editorului
2 pentru 1 grădini - legende literare
Salhalia solhalii
Trufele ușoare Oreo
Sidalcea „Elsie Heugh”