SPAGHETTI SQUASH PIZZA

Soțul meu vă poate spune că sunt un mic obsedat de pizza. Încerc destul de mult să -l vorbesc în pizza pentru cină, orice șansă pe care o am.

Este, de asemenea, un barometru bun pentru dacă nu mă simt bine. Dacă îmi oferiți pizza și declin, sunt foarte, foarte (ca poate grav) bolnav.

Bine, nu grav bolnav. Aceasta este o dramatizare. M -ai luat.

Iată, așadar, lucrul cu această pizza: crusta este făcută din squash de spaghete. Fără făină. Fără unt. Doar legume și brânză, vă rog.

Dacă ai făcut spaghete dovlecei cu mine Ultima dată când am postat Despre această legumă delicioasă, atunci ai avut deja ceva destul de similar. Ador dovlecelul de spaghete cu sos de roșii și brânză, așa că a face o versiune de pizza a fost doar următorul pas logic. Corect?

SPAGHETTI CRUCHI DE PIZZĂ DE SCURTI FACE O CRUPTĂ MARE.

1 Squash Spaghetti
1 ou
1/2 linguriță oregano uscat
1/4 linguriță Cayenne
Sare 1/2 linguriță

În primul rând, tăiați cu atenție dovlecelul în jumătate și scoateți semințele și interiorul. Această parte miroase a toamnei, pentru că îmi amintește de sculptura de dovleci.

Îmbrăcați ușor interiorul dovlecei într -un cuplu de lingurițe de ulei de măsline. Coaceți la 375 ° F timp de aproximativ 45 de minute, până când interiorul este ușor de mărunțit cu o furculiță. Se lasă să se răcească.

Apoi, Scoateți interiorul și așezați -vă pe o farfurie sau copt cu prosoape de hârtie. Vrem să încercăm să ne înmuiem orice exces de umiditate din dovlecei.

Într -un bol, amestecați împreună dovlecelul, oul și condimentele. Pune deoparte.

Preîncălziți cuptorul, cu foaia de copt în interior, la 400 ° F. Odată ce cuptorul este suficient de fierbinte, scoateți tigaia, acoperiți -vă cu hârtie pergament și întindeți amestecul de dovlecei de spaghete peste foaia de copt într -un strat subțire.

Coaceți până când marginile încep să se rumenească, în jur de 20-25 de minute.

Acoperiți-vă într-un sos mic (am folosit cumpărături de magazin), brânză și toppinguri preferate. Coaceți încă 4-6 minute, până când brânza este frumoasă și topită.

Această crustă de pizza este destul de gustoasă. Am fost impresionat. Textura nu este exact ca pizza subțire de crustă, așa că nu intrați în ea așteptând asta. Este diferit. Dar este super delicios. Încercați săptămâna asta! XO. Emma

Obțineți ghidul nostru gratuit de rețete cu al nostru cel mai popular Rețete din toate timpurile!

Obțineți ghidul verdantvows.com

Ghid de rețete populare gratuit

Cele mai bune 25 de rețete din toate timpurile!

Vă rugăm să activați JavaScript în browserul dvs. pentru a completa acest formular.

Nume * E-mail * Acordul GDPR *

Consimt să primesc e -mailuri de pe acest site. *

Înscrieți -vă 5 din 4 voturi tipărite

Obțineți rețeta

Ingrediente

1x2x3x

▢ 1 Squash Spaghetti
▢ 1 ou
▢ ½ linguriţă Oregano uscat
▢ ¼ linguriţă Cayenne
▢ ½ linguriţă sare

Instrucţiuni

În primul rând, tăiați cu atenție dovlecelul în jumătate și scoateți semințele și interiorul. Această parte miroase a toamnei, pentru că îmi amintește de sculptura de dovleci.
Îmbrăcați ușor interiorul dovlecei într -un cuplu de lingurițe de ulei de măsline. Coaceți la 375 ° F timp de aproximativ 45 de minute, până când interiorul este ușor de mărunțit cu o furculiță. Se lasă să se răcească. Scoop out the insides.
Scoateți interiorul și așezați -vă pe o farfurie sau copt cu prosoape de hârtie. Vrem să încercăm să ne înmuiem orice exces de umiditate din dovlecei.
Într -un bol, amestecați împreună dovlecelul, oul și condimentele. Pune deoparte.
Preîncălziți cuptorul, cu foaia de copt în interior, la 400 ° F. Odată ce cuptorul este suficient de fierbinte, scoateți tigaia, acoperiți -vă cu hârtie pergament și întindeți amestecul de dovlecei de spaghete peste foaia de copt într -un strat subțire. Coaceți până când marginile încep să se rumenească, în jur de 20-25 de minute.
Acoperiți-vă într-un sos mic (am folosit cumpărături de magazin), brânză și toppinguri preferate. Coaceți încă 4-6 minute, până când brânza este frumoasă și topită.

Cuvinte cheie Crustă de pizza

Nutriţie

Nutriţie Facts Spaghetti Squash Pizza Crust Amount per Serving Calories 366 % Daily Value* Fat 10 g 15 % Saturated Fat 3 g 19 % Trans Fat 0.02 g Polyunsaturated Fat 3 g Monounsaturated Fat 2 g Cholesterol 164 mg 55 % Sodium 1390 mg 60 % Potassium 1126 mg 32 % Carbohydrates 68 g 23 % Fiber 15 g 63 % Sugar 27 g 30 % Protein 12 g 24 % Vitamin A 1621 IU 32 % Vitamin C 21 mg 25 % Calcium 264 mg 26 % Iron 4 mg 22 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Notificare: Nutriția este calculată automat, folosind Spoonacular, pentru confortul dvs. Dacă este relevant, vă recomandăm să utilizați propriile calcule de nutriție.

Înainte de a merge, lăsați o recenzie!

Evaluările sunt o modalitate excelentă de a ne sprijini; Ei demonstrează aprecierea dvs. pentru munca noastră și ajută alți utilizatori să găsească cel mai bun conținut!

Credite // Autor și fotografie: Emma Chapman