Air Fryer Zucchini

Dacă sunteți în căutarea unui mod creativ de a utiliza o parte din acea dovlecel de vară, Air Fryer Zucchini este soluția perfectă.

Acest fel de mâncare simplă combină comoditatea și crocantul unei friteuze de aer.

Să ne scufundăm în trepte pentru a obține de fiecare dată de fiecare dată dovlecei cu frite de aer perfect crocante și delicioase. Sau, consultați toate rețetele noastre de friteuze.

Înrudite: Trebuie să folosiți dovlecel de vară? Încercați -ne Rețetă ușoară de pâine de dovlecel sau ratatouille.

Ingrediente

• Zucchini
• Ulei de măsline
• Frimituri de pâine italiană
• Sare și piper

Îmi place să presară pe niște brânză de parmezan rasă înainte de servire, dar acest lucru este opțional.

Direcții

Pentru a asigura cele mai bune rezultate, alegeți dovlecei proaspete și ferme. Spălați bine dovlecelul sub apă rece și bateți -le uscat.

Feliați dovlecelul în bucăți subțiri, uniforme. Obțineți felii care au aproximativ 1/4 până la 1/2 inch grosime. Această grosime permite ca dovlecelul să gătească uniform și să devină crocante fără a deveni muschi.

Puneți dovlecelul feliat într -un bol mare de amestecare și se scurge cu ulei de măsline pentru a acoperi ușor feliile.

Aruncați dovlecelul pentru a vă asigura că fiecare felie este acoperită uniform cu uleiul. Apoi, aruncați firimiturile de pâine și condimentați cu sare și piper.

Aranjați piesele de dovlecel condimentate într -un singur strat în interiorul coșului de friteuze de aer. Evitați supraaglomerarea coșului, deoarece acest lucru poate duce la gătit neuniform. Dacă este necesar, gătiți dovlecelul în loturi.

Air prăjiți dovlecelul la 400 ° F (200 ° C) timp de 12-15 minute , răsturnându -le la jumătatea timpului de gătit. De obicei, agit doar coșul de friteuze de aer, așa că toate piesele se mișcă și nu se lipesc de coș sau de celălalt.

Timpul exact de gătit poate varia în funcție de grosimea feliilor și de eficiența friteuzei de aer.

Se servește cald și se presară pe niște brânză de parmezan rasă dacă folosește.

Servirea de sugestii

Nu sunteți sigur cu ce să serviți dovlecelul cu fritei aeriene? Încercați aceste rețete principale de fel:

• Pui de friteuză cu aer
• Friptură de friteuză
• Pui copt
• Friptură prăjită - Filet învelit cu slănină
• Pui de friteuză cu aer Tenders
• Somon de friteuză aeriană
• Sandvișuri italiene de vită
• Lasagna -Overnight No-Boil
• Chiloți ușori

Întrebări frecvente

Trebuie să decojiți dovlecelul înainte de a găti?

Nu. Pielea de dovlecel este comestibilă și se înmoaie mult mai mult decât pielea de cartofi atunci când este gătită, așa că nu este nevoie să coji dovlecelul înainte de a găti.

De ce este dovlecelul meu.

Dacă dovlecelul tău este plictisitor, este posibil să nu fi gătit suficient de mult. Încercați să adăugați încă câteva minute la timpul general de gătit. De asemenea, este posibil să vă tăiați piesele prea mari dacă sunt încă pline de ură sau spongioase în centru.

Zucchini este bun pentru tine?

Da. Zucchinul este un fruct moale, ușor de degustare, cu o serie de vitamine și minerale. Zucchini pot fi consumate crude sau gătite.

A face ca dovleceii de friteuzi să fie o modalitate distractivă și ușoară de a te bucura de o gustare sau o farfurie laterală sănătoasă și aromată. Cu doar câțiva pași simpli, puteți obține dovleceluri perfect crocante și delicioase, care vor fi un succes în rândul familiei și prietenilor. Prăjirea aerului fericit!

Obțineți ghidul nostru gratuit de rețete cu al nostru cel mai popular Rețete din toate timpurile!

Ghid de rețete populare gratuit

Cele mai bune 25 de rețete din toate timpurile!

• Consimt să primesc e -mailuri de pe acest site. *

Obțineți rețeta

Ingrediente

• ▢ 2 zucchini
• ▢ 1 lingură ulei de măsline
• ▢ 2 lingurăs Frimituri de pâine (Italian)
• ▢ sare și piper

Echipament

• ▢ Friteuză aeriană

Instrucţiuni

• Pentru a asigura cele mai bune rezultate, alegeți dovlecei proaspete și ferme. Spălați bine dovlecelul sub apă rece și bateți -le uscat.
• Feliați dovlecelul în bucăți subțiri, uniforme. Obțineți felii care au aproximativ 1/4 până la 1/2 inch grosime.
• Puneți dovlecelul feliat într -un bol mare de amestecare și se scurge cu ulei de măsline pentru a acoperi ușor feliile.
• Aruncați dovlecelul pentru a vă asigura că fiecare felie este acoperită uniform cu uleiul. Apoi, aruncați firimiturile de pâine și condimentați cu sare și piper.
• Aranjați piesele de dovlecel condimentate într -un singur strat în interiorul coșului de friteuze de aer. Evitați supraaglomerarea coșului, deoarece acest lucru poate duce la gătit neuniform. Dacă este necesar, gătiți dovlecelul în loturi.
• Air prăjiți dovlecelul la 400 ° F (200 ° C) timp de 12-15 minute , răsturnându -le la jumătatea timpului de gătit. De obicei, agit doar coșul de friteuze de aer, așa că toate piesele se mișcă și nu se lipesc de coș sau de celălalt.

Note

• Grosimea la care tăiați dovlecelul îi permite să gătească uniform și să devină crocantă fără a deveni moale.
• Îmi place să presară pe niște brânză de parmezan rasă înainte de servire, dar acest lucru este opțional.

Nutriţie

Notificare: Nutriția este calculată automat, folosind Spoonacular, pentru confortul dvs. Dacă este relevant, vă recomandăm să utilizați propriile calcule de nutriție.

Înainte de a merge, lăsați o recenzie!

Evaluările sunt o modalitate excelentă de a ne sprijini; Ei demonstrează aprecierea dvs. pentru munca noastră și ajută alți utilizatori să găsească cel mai bun conținut!