Cookie -uri de alăptare

După cum știu unii dintre cititorii noștri, am salutat -o pe cel de -al doilea fiu al nostru, Hugo, în familia noastră în această vară. Și la fel ca în primul meu fiu, mă întorc la alăptare pentru o perioadă. În timp ce ador legătura și beneficiile pentru sănătate pe care le oferă alăptarea alăptării, trebuie să recunosc că sunt una dintre acele femei care se luptă cu producția de lapte. Așa că m -am gândit că voi împărtăși această rețetă pentru cookie -urile de lactație pe care le fac pentru mine des și le -am făcut și pentru noi prieteni mame înainte. Sunt delicioase, ambalate cu ingrediente utile și super ușor de făcut.

În timp ce îmi place această rețetă de cookie -uri de lactație, vreau să o pun acolo pentru a se consulta întotdeauna cu medicul sau consultantul lactației pentru orice specific corpului tău și, de asemenea, ca sursă pentru sfaturi medicale. Aceasta este doar o rețetă de cookie -uri pe care simt că o ajută pe producția mea de lapte, așa că sunt fericit să o împărtășesc în cazul în care vă este util. Și dacă sunteți o mamă nouă care citește acest lucru, care nu poate alăpta sau a ales să nu o facă, sunt din gândirea că Fed este cea mai bună, iar formula este o invenție uimitoare pe care o folosesc și eu cu bebelușii mei.

Înrudite: Vă interesează postările din trecut de la contribuabilii noștri dietetici? Citiți ce ar trebui să fie primul aliment al copilului meu, Nutriție pentru ciclul tău menstrual , sau Câtă apă ar trebui să bem cu adevărat .

Ingrediente

• Ovăz
• Pudra de drojdie a Brewerului
• Făină pentru toate scopurile
• Bicarbonat de sodiu
• Sare
• Unt
• Zahăr alb granulat
• Zahăr brun
• Ouă
• Lapte
• Extract de vanilie
• Nucile
• Chipsuri de ciocolată neagră

Dacă dumneavoastră sau copilul dvs. aveți o sensibilitate la lapte, îl puteți înlocui cu ușurință pentru orice alternativă de lapte care vă place (ovăz, soia etc.).

De asemenea, recomand cu mare drag să toasteze nucile, dar este opțional.

Direcții

Într -un bol de dimensiuni medii, amestecați împreună ingredientele uscate: ovăz, drojdia de bere, făină, bicarbonat de sodiu și sare.

Într -un bol mai mare, cremează împreună untul înmuiat și zaharurile. Apoi amestecați ouăle, laptele și extractul de vanilie până când sunt doar combinate.

Amestecați ingredientele uscate în umed până când se formează un aluat. Apoi amestecați nucile și chipsurile de ciocolată.

Lingeți prăjitura pe o foaie de copt pregătită acoperită cu hârtie pergament sau o covorașă. Se coace la 350 ° F (177 ° C) timp de 8-10 minute. Îmi place să coace acestea timp de 8 minute, ceea ce duce la un centru foarte moale. Aproape că se simt ca niște bile de proteine, dar dacă coaceți încă câteva minute, marginile vor deveni crocante și centrele mai mult ca o brioșă. De la tine în textură!

Poți și tu congelați aluatul de prăjituri în bile și coaceți -le în loturi mici, după cum este necesar. Sau chiar dați aluatul înghețat prietenilor care se așteaptă sau au avut doar un copil.

Ingrediente that may help breast lapte production

• Ovăz – A healthy whole grain that is also a great source of plant-based protein. You can eat oats all sorts of ways too, not just these lactation cookies. Try overnight oats for a quick and easy breakfast.
• Pudra de drojdie a Brewerului – This ingredient can help increase lapte supply and you can use it in other baking recipes or even other foods like smoothies.
• Nucile – High in omega-3 and healthy fats. Add Nucile to other meals, like yogurt or even stir-fries.

Mai multe rețete de cookie -uri

În timp ce aceste prăjituri de alăptare sunt, bine, prăjituri, sunt mai mici în zahăr decât cookie -ul dvs. mediu, deoarece sunt destinate să se bucure mai des pentru a ajuta la creșterea nivelului de alimentare cu lapte. Dacă sunteți în căutarea a ceva care să vă satisfacă dintele dulce, încercați acestea.

• M
• Cookie -uri de ciocolată albă de ciocolată
• Cookie -uri de stafide de ovăz
• Unt Bucătar ies
• Cookie -uri cu ricotta
• Aluat comestibil pentru cookie -uri
• Fără prăjituri de coacere
• Cookie -uri de bază de ovăz
• Cookie -uri cu melasă
• Bare de prăjituri cu ciocolată cu ciocolată
• Cookie -uri cu pâine scurtă
• Prăjiturele gigant de ciocolată cu ciocolată

Obțineți ghidul nostru gratuit de rețete cu al nostru cel mai popular Rețete din toate timpurile!

Ghid de rețete populare gratuit

Cele mai bune 25 de rețete din toate timpurile!

• Consimt să primesc e -mailuri de pe acest site. *

Obțineți rețeta

Ingrediente

• ▢ 3 cupe Ovăz de modă veche
• ▢ ⅓ ceaşcă Pudra de drojdie a Brewerului
• ▢ ¾ ceaşcă făină pentru toate scopurile
• ▢ ½ linguriţă bicarbonat de sodiu
• ▢ 1 linguriţă sare
• ▢ ¾ ceaşcă unt (înmuiat)
• ▢ ½ ceaşcă Zahăr alb granulat
• ▢ ½ ceaşcă zahăr brun
• ▢ 2 Ouă
• ▢ ⅓ ceaşcă lapte
• ▢ 1 ½ linguriţăs Extract de vanilie
• ▢ 1 ceaşcă chipsuri de ciocolată neagră
• ▢ 1 ceaşcă Nucile (prăjit)

Instrucţiuni

• Într -un bol de dimensiuni medii, amestecați împreună ingredientele uscate: ovăz, drojdia de bere, făină, bicarbonat de sodiu și sare.
• Într -un bol mai mare, cremează împreună untul înmuiat și zaharurile.
• Apoi amestecați ouăle, laptele și extractul de vanilie până când sunt doar combinate.
• Amestecați ingredientele uscate în umed până când se formează un aluat.
• Apoi amestecați nucile și chipsurile de ciocolată.
• Lingeți prăjitura pe o foaie de copt pregătită acoperită cu hârtie pergament sau o covorașă. Se coace la 350 ° F (177 ° C) timp de 8-10 minute.

Note

Nutriţie

Notificare: Nutriția este calculată automat, folosind Spoonacular, pentru confortul dvs. Dacă este relevant, vă recomandăm să utilizați propriile calcule de nutriție.

Înainte de a merge, lăsați o recenzie!

Evaluările sunt o modalitate excelentă de a ne sprijini; Ei demonstrează aprecierea dvs. pentru munca noastră și ajută alți utilizatori să găsească cel mai bun conținut!