Air Fryer Okra

Mărturisire: Adevăratul motiv pentru care am avut okra prăjită în mintea mea este pentru că în mersul cu mașina de la Nashville (de la vizita Elsie) în urmă cu câteva săptămâni, Trey și cu mine ne -am oprit la o benzinărie combinată/loc de pui prăjit pentru prânz.

Nu am primit pui prăjit, dar am avut niște păstăi delicioase de okra prăjite și un prăjitură destul de grozavă. Deci, bineînțeles că mi -am dat seama că trebuie să -mi iau friteuză aeriană afară și văd dacă aș putea face okra prăjit cu aer cât mai curând!

Înrudit: Consultați arhiva Snacks and Apetizators și Lucruri preferate de făcut în friteuza mea de aer pentru mai multe rețete.

Nu -mi scot în fiecare seară prăjitul de aer, dar de fiecare dată când o fac, sunt întotdeauna fericit. Îmi place absolut prăjiți cu aer prăjit cu prăjituri . Sunt serios cei mai buni.

Și mă bucur să raportez că, deși Air Fried Okra este doar un pic mai mult timp pentru a face (este totuși ușor! Este doar Mai mult Timp consumator decât cartofii prăjiți), merită 100%. Atât de bine!

Mai multe rețete de friteuze aeriene

• Varza de Bruxelles prăjită cu aer
• Aripi prăjite cu aer crocant
• Năut prăjit cu aer crocant
• Aer prăjit Tofu
• Aer prăjit Salmon
• Pâine prăjită cu friteu

Cheia este că doriți să pârâie okra, să prăjiți aerul, apoi să aruncați doar un pic de ulei, apoi să prăjiți aerul încă câteva minute. Dacă vă lăsați leneși și nu vă puteți deranja pentru a doua rundă de prăjire, acestea sunt încă foarte bune pur și simplu pâine și prăjite.

Dar prieteni, vă spun, doar câteva minute pentru o a doua prăjitură și veți fi atât de impresionați de acest aer Fried Okra!

Și totuși este nevoie de foarte puțin ulei (deci nu prea gras, precum Okra prăjită adâncă) și sunt, de asemenea, sigur că puteți găsi și folosi pesmet fără gluten, dacă doriți să parcurgeți acest traseu.

Acestea sunt delicioase alături de un sandwich la grătar, pește copt sau chiar deasupra unei salate (și arată foarte drăguț într -un con de hârtie sau un titular să simți că ești la un restaurant adecvat).

Obțineți ghidul nostru gratuit de rețete cu al nostru cel mai popular Rețete din toate timpurile!

Ghid de rețete populare gratuit

Cele mai bune 25 de rețete din toate timpurile!

• Consimt să primesc e -mailuri de pe acest site. *

Obțineți rețeta

Ingrediente

• ▢ 6 uncii Okra (proaspăt)
• ▢ 1 ou
• ▢ 1 linguriţă apă
• ▢ 1 lingură făină
• ▢ ¼ ceaşcă Frimituri de pâine
• ▢ 1 lingură ulei de măsline (sau ulei de nucă de cocos)

Echipament

• ▢ 1 friteuză de aer

Instrucţiuni

• Într -un bol mic, bateți împreună oul și 1 linguriță de apă, puse deoparte.
• Clătiți okra și tăiați blaturile și fundul. Feliați în bucăți în jur de 1/4 inci grosime. Aruncați okra în făină. Apoi scufundați fiecare bucată în amestecul de ou, apoi în firimiturile de pâine.
• Prăjit de aer la 356 ° F timp de 6 minute. În funcție de dimensiunea prăjitului de aer, va trebui să faceți acest lucru în două loturi.
• Aruncați okra pâine în ulei (topind uleiul de nucă de cocos într -un lichid, dacă este nevoie). Apoi se prăjește aer pentru încă 2-3 minute.

Note

Nutriţie

Notificare: Nutriția este calculată automat, folosind Spoonacular, pentru confortul dvs. Dacă este relevant, vă recomandăm să utilizați propriile calcule de nutriție.

Înainte de a merge, lăsați o recenzie!

Evaluările sunt o modalitate excelentă de a ne sprijini; Ei demonstrează aprecierea dvs. pentru munca noastră și ajută alți utilizatori să găsească cel mai bun conținut!