Pește friteuos de aer

Îmi place să -mi folosesc friteuză aeriană pentru rapid și sănătos Opțiuni de cină , ca peștele de friteuze de aer. Acest aparat de bucătărie remarcabil poate transforma fileurile obișnuite de pește într -o perfecțiune crocantă și aurii, fără a fi nevoie de ulei excesiv sau de dificultate de prăjire profundă.

Iată cum să faci pește de aer friteuos de calitate de calitate pe care întreaga ta familie le va plăcea.

Puteți utiliza această rețetă de bază pentru a face tot felul de pești de friteuze de aer și pentru a regla ușor timpul de gătit pentru tăieturi mai groase. Cel mai adesea fac tilapia friteuză cu această rețetă.

Înrudit: În continuare, faceți Somon de friteuză aeriană -atât de bine!

Ingrediente

• Fileuri de pește - de obicei folosesc tilapia
• Ulei de măsline
• Frimituri de pâine italiană
• Sare și piper

Dacă nu găsiți firimituri de pâine italiene, amestec simplu 1/2 cană firimituri de pâine simplă cu 1 linguriță condiment italian. Puteți adăuga alte condimente (cum ar fi Cayenne) pentru a adăuga mai multă aromă sau căldură.

Direcții

Începeți prin a păstra fileurile uscate cu un prosop de hârtie pentru a îndepărta excesul de umiditate. Acest pas este esențial, deoarece ajută acoperirea să respecte mai bine peștele. Condimentează fileurile cu sare și piper.

Îmbrăcați filetele într -un strat subțire de ulei și apoi apăsați ușor în firimiturile de pâine. Faceți acest lucru pe ambele părți, astfel încât întregul file să fie bine acoperit.

Periați grătarul de friteuze cu puțin ulei. Puneți fileurile de pește acoperite într -un singur strat în coș, asigurându -se că nu se suprapun.

Prăjit de aer la 390 ° F (199 ° C) timp de 12-15 minute. La jumătatea drumului, aruncați ușor fileurile de pește pentru a vă asigura că nu se lipesc și toate părțile sunt gătite bine.

Se servește cald cu o pană de lămâie proaspătă.

Ce să servești cu peștele friteuză de aer

• Mazăre musculoasă - Ușor și aromat!
• Friteuzi prăjiți prăjiți - sau încercați Cupcă cartofi prăjiți la cuptor
• Varza prăjită de Bruxelles
• Conopidă prăjită
• Fasole verde friteuză de aer
• Sparanghel cu friteuză aeriană

Întrebări frecvente

Este o friteuză de aer este bună pentru pește?

Da! Prăjitoarele de aer pot face fileze excelente de pește cu pâine, precum și pește nebranded, precum somonul.

Cum împiedicați peștele să se lipească în friteuza de aer?

Ungeți interiorul coșului de friteuze cu ulei înainte de a găti sau a alinia coșul cu hârtie pergament înainte de a găti peștele.

Cât timp gătește peștele în friteuza de aer?

Filetele de pește cu pâine, precum Tilapia, vor găti în 15 minute sau mai puțin.

Cu doar câțiva pași simpli, friterul de aer poate transforma fileurile de pește într -o încântare crocantă care vă va pofti mai mult. Gătit fericit!

Obțineți ghidul nostru gratuit de rețete cu al nostru cel mai popular Rețete din toate timpurile!

Ghid de rețete populare gratuit

Cele mai bune 25 de rețete din toate timpurile!

• Consimt să primesc e -mailuri de pe acest site. *

Obțineți rețeta

Ingrediente

• ▢ 8 uncii fileuri de pește (ca tilapia)
• ▢ 1 lingură ulei de măsline
• ▢ ½ ceaşcă Frimituri de pâine (Italian)
• ▢ sare și piper

Echipament

• ▢ Friteuză aeriană

Instrucţiuni

• Începeți prin a păstra filetele uscate cu un prosop de hârtie pentru a îndepărta excesul de umiditate. Acest pas este esențial, deoarece ajută acoperirea să respecte mai bine peștele.
• Condimentează fileurile cu sare și piper.
• Îmbrăcați filetele într -un strat subțire de ulei și apoi apăsați ușor în firimiturile de pâine. Faceți acest lucru pe ambele părți, astfel încât întregul file să fie bine acoperit.
• Periați grătarul de friteuze cu puțin ulei.
• Puneți fileurile de pește acoperite într -un singur strat în coș, asigurându -se că nu se suprapun.
• Prăjit de aer la 390 ° F (199 ° C) timp de 12-15 minute. La jumătatea drumului, aruncați ușor fileurile de pește pentru a vă asigura că nu se lipesc și toate părțile sunt gătite bine.
• Se servește cald cu o pană de lămâie proaspătă.

Note

• Dacă utilizați fileuri de pește congelate, asigurați -vă că dezghețați complet înainte de a urma această rețetă.
• Dacă nu găsiți firimituri de pâine italiană, pur și simplu amestecați 1/2 cană de firimituri de pâine simplă cu 1 linguriță condiment italian. Puteți adăuga alte condimente, cum ar fi Cayenne, pentru a adăuga mai multă aromă sau căldură.

Nutriţie

Notificare: Nutriția este calculată automat, folosind Spoonacular, pentru confortul dvs. Dacă este relevant, vă recomandăm să utilizați propriile calcule de nutriție.

Înainte de a merge, lăsați o recenzie!

Evaluările sunt o modalitate excelentă de a ne sprijini; Ei demonstrează aprecierea dvs. pentru munca noastră și ajută alți utilizatori să găsească cel mai bun conținut!