Smoothie de cafea

Îmi place ceașca de cafea de dimineață, iar un smoothie sănătos de cafea este la fel de bun! Acesta lovește la fața locului și este încărcat cu ingrediente sănătoase pentru a vă oferi și mai multă energie.

Această rețetă folosește cafeaua preparată, așa că dacă aveți o cafea de dimineață rămasă, o puteți arunca în frigider și așteptați cu nerăbdare să faceți această rețetă ca o pictură de după-amiază.

Un smoothie de cafea este similar cu un frappe cu mai multă nutriție și fără zahăr adăugat.

Mai multe rețete de smoothie: Acai Bowl , Smoothie tropicală , Matcha Green Tea Smoothie , Smoothie cu banane de ciocolată , Date Shake , Smoothie cu banane , Smoothie cu pepene verde , Smoothie cu fructe Dragon , Smoothie PB , și Smoothie de afine .

Ingrediente de smoothie de cafea

Cafea preparată - Salvați -vă cafeaua de dimineață sau faceți un lot suplimentar pentru a vă păstra la frigider pentru această rețetă de smoothie. Banana înghețată - Îmi place să adaug banane înghețate la smoothie -urile mele în loc de gheață. Acestea oferă dulceață, precum și nutriție adăugată - cum ar fi potasiu și fibre. Pudră de cacao - adaugă o aromă bogată, ciocolată la smoothie -ul de cafea. Extract de vanilie - adaugă o calitate și o aromă aromatică smoothie -ului. Unt de arahide - Folosiți orice unt de nuci pe care îl preferați. De obicei merg pentru unt clasic de arahide! Lapte -Folosesc de cele mai multe ori laptele de migdale neîndulcit, dar aleg orice lactate sau lapte pe bază de plante care vă place. Fasolea de cafea - O garnitură opțională. Puncte bonus dacă găsiți soi acoperit cu ciocolată . Sirop de ciocolată - O atingere plăcută complet opțională este să folosești un pic de sirop de ciocolată pentru a garnise interiorul paharului înainte de a -ți turna smoothie -ul. Fii fantezist!

Cum să faci un smoothie de cafea

În tine blender , Combinați toate ingredientele - cafea cubrească, banane congelate, unt de arahide, extract de vanilie, pudră de cacao și lapte.

Amestecați și pulsează până când sunt complet netede.

Am folosit niște sirop de ciocolată pentru a garni interiorul paharului meu înainte de a turna smoothie -ul. Acest lucru nu este complet necesar, ci o atingere finală distractivă!

Serviți imediat.

Sfaturi pentru realizare

• Dacă doriți ca aroma de cafea să fie aroma de top, luați în considerare un unt de arahide pentru unt de migdale - este mai neutru ca gust cu aceleași calități abundente.
• Dacă nu aveți cafea preparată, o puteți înlocui cu părți egale bere rece . Cofeina din cafea preparată și prepararea rece sunt cam la fel.
• Dacă limitați cofeina, luați în considerare subbia pentru decaf sau cafea cu jumătate de CAF.

Smoothie -ul de cafea merge excelent cu

Alte rețete pentru micul dejun care vă puteți dori:

• Biscuiți
• Cea mai bună salată de fructe
• Cum să gătești slănină
• 50 de idei sănătoase pentru micul dejun

FAQ

Întrebări frecvente

Pot folosi cafea fierbinte în blender?

Da, puteți adăuga cafea fierbinte la blender, dar luați în considerare să amestecați câteva cuburi suplimentare de gheață la sfârșit, dacă smoothie -ul dvs. nu este la fel de rece pe cât doriți. Dacă aveți timp să vă răcoriți cafeaua, acest lucru este preferat.

Pot folosi cafea instant?

Da, vă recomand să vă combinați cafeaua instantanee cu apa și să o utilizați în aceleași proporții la această rețetă. Cafeaua instantanee este doar o modalitate alternativă de a face ca cafeaua preparată să fie solicitată în această rețetă.

Obțineți ghidul nostru gratuit de rețete cu al nostru cel mai popular Rețete din toate timpurile!

Ghid de rețete populare gratuit

Cele mai bune 25 de rețete din toate timpurile!

• Consimt să primesc e -mailuri de pe acest site. *

Obțineți rețeta

Ingrediente

• ▢ 1 ceaşcă cafea (Brewed)
• ▢ 1 ceaşcă banană (îngheţat)
• ▢ 1 lingură Unt de arahide (sau unt de migdale)
• ▢ 1 ceaşcă lapte (pe bază de plante sau lactate)
• ▢ 1 linguriţă Extract de vanilie
• ▢ ½ lingură pudră de cacao

Echipament

• ▢ 1 blender

Instrucţiuni

• În tine blender, combine all the ingredients—brewed cafea, frozen banană, Unt de arahide, Extract de vanilie, pudră de cacao and lapte.
• Amestecați și pulsează până când sunt complet netede.
• Am folosit niște sirop de ciocolată pentru a garni interiorul paharului meu înainte de a turna smoothie -ul. Acest lucru nu este complet necesar, ci o atingere finală distractivă!
• Serviți imediat.

Note

• Dacă doriți ca aroma de cafea să fie aroma de top, luați în considerare un unt de arahide pentru unt de migdale - este mai neutru ca gust cu aceleași calități abundente.
• Dacă nu aveți cafea preparată, o puteți înlocui cu părți egale bere rece. Cofeina din cafea preparată și prepararea rece sunt cam la fel.
• Dacă limitați cofeina, luați în considerare subbia pentru decaf sau cafea cu jumătate de CAF.

Nutriţie

Notificare: Nutriția este calculată automat, folosind Spoonacular, pentru confortul dvs. Dacă este relevant, vă recomandăm să utilizați propriile calcule de nutriție.

Înainte de a merge, lăsați o recenzie!

Evaluările sunt o modalitate excelentă de a ne sprijini; Ei demonstrează aprecierea dvs. pentru munca noastră și ajută alți utilizatori să găsească cel mai bun conținut!